Những hành trình ấy kéo dài hàng tuần, hàng tháng, có khi là cả năm trời. Những đội thám hiểm phải đối mặt với những thử thách khắc nghiệt: địa hình hiểm trở, băng tuyết vùi lấp, thiếu oxy ở độ cao, và đôi khi là sự mệt mỏi cùng cực về tinh thần. Nhưng chính trong những lúc gần như muốn bỏ cuộc nhất, họ lại bắt

Trong thực tế, các liệu pháp trị liệu bằng thiên nhiên như “Forest Bathing” (tắm rừng), “Wilderness Therapy” (trị liệu bằng thiên nhiên hoang dã), thiền đi bộ, cắm trại chánh niệ

Chính trong trạng thái tỉnh lặng này, bạn có cơ hội chữa lành. Thiên nhiên – như một người mẹ bao dung – không vội vã giảng dạy, mà chỉ lặng lẽ ôm ấp, mời gọi bạn chạm lại phần h